不进则退解释：
不前进就要后退。

不进则退出处：
《邓析子·无后篇》：“不进则退，不喜则忧，不得则亡，此世人之常。”

不进则退例句：
逆水行舟，～，学外语也是一样，一刻也放松不得。

相关成语推荐

里出外进 [lǐ chū wài lián]
雕心雁爪 [diāo xīn yàn zhǎo]
闻风而起 [wén fēng ér qǐ]
尔诈我虞 [ěr zhà wǒ yú]
可望而不可即 [kě wàng é bù kě jí]
金匮石室 [jīn guì shí shì]
心中无数 [xīn zhōng wú shù]