朝代：元代
作者：王玠
原文：
一更端坐，下手调元气。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。
拨转些儿，黍米藏天地。
二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。
三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。
九转丹成，白雪飞仙洞。
四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。
道大冲虚，名挂黄金榜。
五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。
打破虚空，万道金光皎。
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yī gèng duān zuò ，xià shǒu diào yuán qì 。hún dùn wú yán ，jué niàn cún zhēn yì 。hū xī mián mián ，pèi hé jū zhōng wèi 。
bō zhuǎn xiē ér ，shǔ mǐ cáng tiān dì 。
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qǐng kè gōng chéng ，biàn yǔ tiān qí shòu 。
sān gèng jī jiào ，dōng zhì yáng chū dòng 。qǔ kǎn tián lí ，zhí xiàng ní wán sòng 。huǒ yùn zhōu tiān ，lú nèi qiān tóu gǒng 。
jiǔ zhuǎn dān chéng ，bái xuě fēi xiān dòng 。
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dào dà chōng xū ，míng guà huáng jīn bǎng 。
wǔ gèng yuè luò ，jiàn jiào dōng fāng xiǎo 。gǔ lǐ zhēn rén ，yǐ jiàn fèn míng le 。yù hù luán cān ，jīn dǐng lóng pán rào 。
dǎ pò xū kōng ，wàn dào jīn guāng jiǎo 。
